E – Food – Nahrungsmittel mal anders kaufen

Der Kühlschrank ist leer und wir sitzen da, weil es mal wieder an der Zeit ist eine Einkaufsliste zu schreiben. Karotten, Spinat, Hundefutter, Milchpulver und schon graut es einem sich an einem Samstag Morgen in mindestens 3 Geschäften wieder zu finden. Man könnte das Wochenende doch so viel besser nutzen, dazu müssten wir allerdings unter …

Zeit schenken – die schönsten Geschenkideen

Achtsamer und bewusster wollen wir das Jahr 2019 starten. Jede Menge Vorsätze haben wir uns gefasst und nun haben wir Februar. Die Sportstudios werden wieder leerer und das mit der gesunden Ernährung und abnehmen –  naja ich gebe zu, dass läuft bei mir gerade tatsächlich gar nicht so schlecht. Ein anderer großer Punkt auf unserer …

Wurzelgemüse – einfach und lecker aus dem Ofen

Einfach und schnell und dazu auch noch lecker? Tja, manchmal ist es einfacher als gedacht. Zu einem bewussten Lebensstil gehört für mich persönlich auch gesunde Ernährung dazu. Wie genau sich das gestaltet muss jeder selber entscheiden. Für uns bedeutet es vor allem regional und saisonal einzukaufen. Im Winter ist das mit dem Gemüse gar nicht …

Für mehr Nachhaltigkeit in der Küche

Bewusst durch den Alltag. Vorgenommen habe ich mir jeden unserer Wohnbereiche umzustrukturieren, Probleme zu suchen und Lösungen zu finden. Den Anfang macht unsere Küche und auch der Raum, der natürlich Hauptmüllquelle ist. Ich habe mich hingesetzt und mir eine Liste angelegt, mit Tipps, die es mir leichter machen. Nummer 1 war, wie mache ich Lebensmittel …